宇宙人母が伝える楽しい地球の歩き方

宇宙人母KAYOがプロデュースする楽しいイベントのお知らせや、地球ライフを楽しくするヒントを書いています。

自己肯定を上げる秘訣は自己表現!?

先日、はるばる静岡までお出かけして、「自己肯定のスイッチを入れてセルフプロデュース♪サナギから蝶になる!」というワークショップに行ってきました。

 

タイトル長い!!

でもこういう名前だったんですもの(#^.^#)

 

主催は、ブログを読んでファンになった、のっちゃんこと野津美絵さん。

 

このワークショップは、のっちゃんによる潜在意識系のワークから始まりました。

 

まずはボイジャータロットを一枚ずつ引いて、そのカードの印象を言いながら自己紹介。

今回参加してびっくりしたのが、男性の参加者の方が多かったこと。

演劇関係の方もいましたが、

「PTA会長してました」

という男性や、スーツをかっちり着たシルバーグレーの男性もいらっしゃいました。

 

時間帯が夜だったせいかもしれませんが、男性がこういうワークショップに来れるって、心を軽くするのにとてもいいですよね。

 

わたしが引いたカードは「setback」。

f:id:kihiru777:20180909103432j:plain

 

たくさんの地球が描かれていたので、

「冒険したい!」

という意味かな、と感じました。

 

でも、のっちゃんの解説によると、

「今いっしょうけんめい取り組んでいる問題に対して、一歩引いてちがった視野から考えてみるといいよ」

というような意味でした。

(でも、自分がカードから受けた印象の方が、自分にとって意味があるそうです)

 

続いてチャクラ瞑想、インナーチャイルドの癒しワーク。

目を閉じて、のっちゃんの声を聞いているだけで癒されました。

 

続いては、雰囲気がガラっと変わって、パントマイム&演劇のプロ、めんぼーくん(河合孝彦さん)によるカラダ使いまくりのワーク。

これがまぁ、おもしろくておもしろくて!!

 

「ハァっ!!」

と「氣」をこめて作った、見えないボールを思いっきり投げ合ったり、アホ踊りしてカラダを柔らかくしたり。

このアホ踊りをした後は、前屈がいつもより深くできました!!

 

さらに、マイムで思いっきりつなひきもしました。

最初、隣の人とペアになって綱引きしたのですが、

「ふんっ!!」

と声が出るくらい思いっきり綱引きしてたら、めんぼーくんに、

「このペア、すっごく上手!!」

とほめていただきました♪

 

 $発達障害っ子と楽しく生きてます☆特許翻訳者ほかぞのかよの「いつも心はほっかほか♪」-めんぼー

(写真はのっちゃんのブログからお借りしました)

 

男性対女性のつなひきもしました。

架空の綱引きなのに、もう汗だく。

 

でも実はこれ、「ひきよせ」のワークなんですよ。

あれだけ力いっぱい引いたから、わたしが望むものはもうすぐそこまで来ている気がします。

 

先日参加したインプロ(即興劇)のワークショップと通じるものもありました。


 

あー、もう、カラダ系のワーク、めっちゃ楽しいよー!!

 

頭がからっぽになって、いろんな思い込みがはずれそうです。

自己肯定感を上げるには、思いっきり自己表現することなんですね。

 

 

 

 

 

f:id:kihiru777:20181013162006j:plain

「名前から知る自分の使命」など無料占いいろいろ

 

LINE@やってます♪

宇宙人母KAYOと1対1でやりとりができます

 

友だち追加

 

発達障害を持つ娘との楽しい日々☆宇宙人母KAYO初の電子書籍

 

お問合わせはこちらからどうぞ

 

シェアする


Google

Pocket
LINEで送る
Line

f:id:kihiru777:20181013162006j:plain

「名前から知る自分の使命」など無料占いいろいろ

 

LINE@やってます♪

宇宙人母KAYOと1対1でやりとりができます

 

友だち追加

 

発達障害を持つ娘との楽しい日々☆宇宙人母KAYO初の電子書籍

 

お問合わせはこちらからどうぞ